Mekik hareketlerinde yaşanan acı

[mc_thug]

Arkadaşlar ben mide calışırken cogu hareketlerde büyük bir acıyla birlikte karnımda kasılma hissediyorum ve durmak zorunda kalıyorum max 10tekrar yapabiliorum sonra bir 10 saniye dinlenmem gerekiyor acaba bu sizdedemi böle oluyor. Vücudumu zorlamaya bayılırım ama bu mide calışmal işkence gibi geliyor


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[BisikletciMert]

Haklısın sanırım belini esnetmen lazım

 

[mc_thug]

Esneme hareketleride yapıyorum ama üst mide kaslarım çok fena kasılıyor bu iyi çalıştıgınımı gösteriyor olması gereken bumu yoksa bendemi bi sorun var acaba


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[BisikletciMert]

Zamanla alışırsın

 

[serkan2626]

Yeni başladıysan normal bence. Alışıcak vücudun buna sabır sabır.