Maximum pazu gelişimi için kaç günde bir pazu çalışılmalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve t3amsah tarafından 21 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. t3amsah
    Offline

    t3amsah Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar pazularımın maximum gelişmesi için kaç günde bir çalıştırmam gerek yazarsanız sevinirim full pazulara yüklencem
     
    t3amsah, 21 Haziran 2012
    #1
  2. kadir33
    Offline

    kadir33 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    haftada 2 den fazla çalıştırma
     
    kadir33, 22 Haziran 2012
    #2
  3. t3amsah
    Offline

    t3amsah Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    4 günde 1 uygunmudur
     
    t3amsah, 22 Haziran 2012
    #3
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.001
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Sırt idmanları ağır geçiyorsa biceps için bir gün yeterlidir. Daha fazlasının ekstra bir getirisi olmaz.
     
    GencGrafiker, 22 Haziran 2012
    #4
    halterman, StormBlast, Pulbiber072 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.

Sayfayı Paylaş