mavi yeşil light pirinç ve mısır patlaklı ( aklıma takılan bir soru )

[neverbackdown.]

merhaba ben şekeri 0 a indirdim ama canım böyle yicek abur cuburumsu şeyler istiyor bu aralar. Haftada 3-4 gün bundan yesem bişey olurmu?

yağ ve şeker 0 gibi bişey. 28 gr karbo ve 150 kalori ( haftada 2 gün 20 dk kardıo ve 5 gün 8 mın abs yapıyorum salondan harıc )
yağlanmak istemiyorum şuan kilo vermek istemiyorum ama beli inceltmeye çalışıyorum kas kazanırken sizce bi zararı olurmu?

 

[QushcuTr]

Bence o tarz bişey tüketmektense, protein bar tüketebilirsin, 135 kalori protein bar ve kalorisi proteinden geliyor, 150 gram mavi yeşil light kalorisi yağ ve karbonhidrattan geliyor, Abur cubur isteğin çok ise kan şeker seviyeni düzenleyici birşey kullanmalısın, kabuk tarçın olabilir, GNC' de rooibos çayı var bu konuda çok başarılı, denemeni tavsiye ederim.