masturbasyonsuz geçen bir kaç gün, belki de hafta ...

O halde kendinizi daha iyi ifade etmeniz gerekiyor, bu kadar insana 200 + kg girdirmemiz biraz zor.

 

İlk türkçe no fap günlüğü oldu seninki.Alakasız yorum yapan arkadaşlar ingilizce bilmiyorsanız bile redditte ufak bir araştırma yapsanız zaten olayın ciddiyetini anlayacaksınız olay sadece masturbasyon ile alakalı değil.Daha tehlikeli olan pornografi bağımlılığı

 

Hayvanlarda bile olan bir uyarım biçimine doğal değil demek ne derece doğal?
https://www.youtube.com/results?search_query=animal+masturbation

--- Mesaj birleştirildi, 9 Ocak 2015 ---

Haklısın hatta masürbasyon ile ilgili zina tehlikesi varsa caiz (bazı kaynaklarda hatta vacip) olur deniyor.

 

Ya bu konuda bile kendi kendinize gerilmeyi nasıl başarıyorsunuz cidden merak ediyorum

 

cümlelerin mantıklı ama bana masturbasyonun partneri olan biri için gerekli bir iş olduğunu savunma bence.

redditte böyle bi konu açıldığında insanlar seni destekliyoruz derken bodyforumtr'de bu kadar insanın boş şey yapıyorsun demesi, bilmiyorum ya okuma alışkanlığımız yok bence postun sonuna kadar okusalar keşke.
dün gece bir psikolog yazmış, 4 ay karısından uzakta yaşamış nofap günlüğü tutuyordu. 4 ay sonundaki sevişmesi hayatının en iyi sevişmesiymiş falan filan.
psikolojik olarak kendimi çok rahat istiyorum, durduk yere erekte olmuyorum. eskiden instagramda gezerken bile sonu hüsran olurdu. bu yaptığımın en iyi getirisi kendimi törpülemek.
iyi günler herkese,

--- Mesaj birleştirildi, 9 Ocak 2015 ---

ben gerilmedim öyle hissettirdiysem kusura bakmayın. burda herkesin amacı farklı. ben powerlifting yapıyorum. powerlifting de her antreman moralinizin üst seviyede olması gerekir. o yüzden bu konuda örnek verdim. başka birisi de çıkıp ben bodybuilding yapıyorum daha iyi pump yaşıyorum diyebilirdi. ben sadece örnek verdim.
amacım gerçekten gerginlik yaratmak değil.

 

@3mr3 bu sporla ilgili handikaplar yarattığını kimse inkar edemez. Orada sıkıntı yok.

Bence sıkıntı şurada çıkıyor, bir şekilde olumlu getirileri olduğu iddiasında bir davranış biçimini "Şaklatmaya Hayır" şeklinde isimlendirince orada ciddiyet beklemek zor oluyor. Benzer şekilde bir Kamyonlar devrilmesin, Çavuşlar tokatlanmasın gibi isimle yola çıkarsan olmaz yani onu demek istiyorum.

Yine de ön yargılı olmayıp reddit başlığını okuyorum.

 

Dini boyutu acan sendin dinden uzaklastim falan ya ne yazdigini bilmiyormusun

 

konuyu sadece dine bağlayan bir arkadaş vardı ona hitaben yazmıştım.

 

Konu nerelere gitmiş Porno destekli mastürbasyon bağımlılığı ve seks bağımlılığı zaten bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Porno izleyerek masturbasyon yapmıyorsan ve düzenli bir seks hayatına şu an için sahip olduysan zaten metabolizman normal verim alabileceğin yere gelmiş demektir. Bu konular arasında bunu Powerlifting ile fiziksel olarak bağdaştırmana itiraz ediyorum. Dediğin gibi olsa olsa Placebodur. Zaten o kadar kaldırmaya gücün vardı ama sen psikolojik olarak o gücü kullanamıyordun.

 

bence şöyle oldu. normal yaptığın bi aktiviteni hayatından çıkarttın ve bundaki enerjiyi doğal olarak ağırlıklara verdin. mesela ağırlık çalışmadan cardio yap sonra cardio yu bırak kaldırdığın ağırlıklar artacaktır.
bence senin olayın hem placebo hemde gerçek.

 

benim gibi düşünen 100lerce insan var desene. 40 günlük workout log yapanlar var, onlarda da aynısı olmuş o zaman

 

Arkadaşlar abiler dünden bugüne nacizane tespitlerim affola : bu is oruç gibi yasak olunca daha çok yiyesi geliyo insanin

 

Sporda büyüme için testesteron hormonu salgılanması lazım . Muhtemelen senin dolmuştur . Onları boşalt ki yenisi salgılansın . Haftada 1-2 kez yapmak yeterli

 

36 gün : no fap fap fap .
o kadar enerjim yüksek ki. yarın 20x 120 kg breathing squat denicem. hadi hayırlısı.
birazda shruq yapıcam aklımda 154x10 var ;deadlift gripimin güçlenmesi lazım . çünkü kaldırmanın son porsiyonunda güçlük çekiyorum en çok.
biraz kitap okuyup yatıcam
iyi geceler,

 

37.
no fap fap fap fap.
squatta kendimi çok enerjik hissetmedim o yüzden 20 rep olayı falan yalan oldu. onun yerine konsantre bi hipertrofi antremanı yapıp shrugla bitirdim.
hala çok enerjiğim. şu an bacak çalıştığıma bile inanmıyorum çünkü ağrı 0 . sanırım recoveryim %500 arttı.

 

Konu güzel. Öncelikle bazı yazılanlara katılıyorum bence insanın doğasında bu hareket yok olmamalı da. Ama sende bende biliyoruz ki bunu her erkek yapmıştır. Kısa vadeli bir çözüm gibi gözüksede piskolojiye zararı var kesinlikle. Ayrıca daha önce 2-3 hafta yapmadığımız amanlarım olmuştu şöyle söyliyim yeni bir işe başlamıştım ve çok heyeacanlıydım aşırı yoğundum hiç aklıma bile gelmiyordu. Ayrıca ilk karşılıklı bi ilişkim başladığı zaman da bikaç ay yapmadığımı yapamadığımı hatırlıyorum aklıma gelmiyordu canım sitemişyordu. Sanırım düşük endorfin seviyesi bu olayı tetikliyor piskolojik olarak kendinizi harika vem utlu hissederken ben şahsen böyle bir girişimde bulunmam bulunamam acanım istemez yani. Bu başlık iyiymiş. Bende deniyeyim madem. Yapılacaksa da kendi partnerinle yapılmalı sadece. Eğer islam dinindeyseniz bu haram kendi kendini tatmin haram kılınmıştır. Ama hangi müslüman erkeke yapmıyor ki ? Bi düşünün piskolojiye etkisini. Ben de denemeye karar verdim bakalım durum ne olacak bu başlık altında yazalım.

 

teşekkürler , değişimini burda sen de aktarabilirsin. boş birşey yapmadığına emin olabilirsin

 

arkadaşlar şimdi bu masturbasyondan uzak durma olayı elbet büyük bir iradenin eserdir. lakin anlamadığım bir nokta var: siz, partneriniz olduğu halde mi uzak duruyorsunuz,ben yanlış anlamadım değil mi?

 

aynen.