Marka kreatin ?

1 senedir bb yapiyorum suan ameliyat nedeniyle 1.5 aydir yapamiyorum kilo 62.kreatin almayin dusunuyorum protein tozumda var optimum markali , kreatini sizce hangi marka alayim kullanimini nasil yapayim ilk kez kullanicam

 

Marka farketmez bendeki optimum mesela, 62 kiloya günde 1 ölçek yeterli oda 3-4 gram bişey.

 

mikromize olması önemli

 

.bende optimum alicagim gibi.Almadan once doktora basvurmayi dusunuyorumda hangi bolume basvurucaz hem protein tozu kullandigimdan bir testte baksinlar ne var ne yok.simdi kan testi yaptiracamda baska birsey gereklimi bobrek karaciger fln.benim babamda baya sikintiyla bakiyor bu urunlere ne kadar kullansamda e bende korkuyom ne kadar yararli olsada bunyeden bunyeye degisecegi icin

 

Ben bugün kan testi yaptırdım orada kreatinin çıktı 70-120 arası normal değerler bende 105 çıktı. Dahiliyeye git söyle durumu yaparlar.

 

Eyvallah saol.kullandigin urun 100de 100 pure mi baska katki maddesi olmayanmis herhalde