makarnanın pişmesi

aslangur

aslangur

Üye
Makarnanin pismemis halinde 325 kalori var ve biz bunu pişirip suyunu suzdugumuzde kaç kalorilik bi kayıp olur
 
Fatsecret'a gore 100gr pismis makarnada 131 kalori var. Bizim kuru agirliktaki 100gr makarna pisince 300gr oluyor galiba.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Eresbos dedi:
Fatsecret'a gore 100gr pismis makarnada 131 kalori var. Bizim kuru agirliktaki 100gr makarna pisince 300gr oluyor galiba.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Ama ona bakarsan pişmiş makarna 131 kalori ve 300 grama tekabül ederse pismemis e göre hesaplarsan 390 kaloriye çıkıyo tekrar. Tamam su tutuyor ama makarnayı süzünce o suyla beraber giden besin değerlerini hesaba katmiyolar anlaşılan
 
sadece su ile haşlıyorsanız besin değerinde değişme olmaz carblar için. bu yüzden kuru hesaplayın daha mantıklı. normal 1 su bardağı makarna 75 gram civarı geliyormuş. (makarnanın boyutuna bağlı olarak değişebilir)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı