Makarna

[kular15]

Arkadaslar defınasyondayım karbonhıdrat olarak bı kac gundur makarna yıyorum makarnam sole

suya makarnayı atıyorum 10 dakka kaynatıp yıyorum hıc tuz yag v.s yok ustune lor peynırı dokuyom ole yıyom

100 gram makarnada

70 grammı ne karbon (tam hatırlamıyorum) 10 gr proteın 0.5 gram yag var

sizce iyimi

 

[onur04]

Makarnayı tavsiye etmem.imkan varsa nohut,mercimek,bulgur vb.çok daha kaliteli kaynaklardir.

 

[kular15]

Makarnayı tavsiye etmem.imkan varsa nohut,mercimek,bulgur vb.çok daha kaliteli kaynaklardir.

Ama makarnanin besin degerleri gayet iyi gozukuyor

 

[onur04]

O zaman yemeye devam et.

 

[muhti77]

Ankara Nuh Makaranasının kepeklisi var. Gayet güzel. Üstüne de light ton balığı koydun mu mükemmel bir öğün bence.