Aklıma takılan bi soruyu sormak istiyorum. 100 Gr. makarnada 10 gr. kadar protein var. 100 gr. tavuk göğsünde ise 20 küsür gr. kadar protein var. Şimdi diyelim biz bu ikisi birlikte tükettik. Mesela diyelim 100 gr makarna yedik yanına da 100 gr tavuk göğsü yedik o zaman bizim vücudumuza 30 küsür gr kadar protein mi girmiş oluyor ? Makarnada bitkisel protein var tamam ama o da sonuçta protein değil mi ? Ya da vücut daha sağlıklı bi protein olan tavuğu mu kullanıyor makarna ile birlikte yediğimiz zaman ? Umarım anlatabilmişimdir.
Makarna ve tavuk hakkında
- Konuyu başlatan Mahir3
- Başlangıç Tarihi
tavuk daha kaliteli bi protein oldugu için onu kaslara gönderip makarnayı yani bitkiseli kullanmıyor mu ? yoksa ikisini birden mi kullanıyor ? bu daha çok demek istediğim.
Baykara3
Üye
Ben vücutta hayvansal proteinlerin %90-99 arası rmildiği bitkisellerin %60-70ini kullandığımız hakkında yazılar görmüştüm. Ama bazı yabancı kaynaklarda hayvansal protein kadar bitkesilinde emildiği yazıyo . Bence mantığın hayvansalların hesaplanması kanaatindeyim bitkisellerde ek olarak görülebilir
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi