Magnezyum ve Çinko kullanımı

Arkadaşlar ama niyetine magnezinc ve bemiks kullanıyorum. B vitamini günlük atılıyor devamlı kullanımda sorun olmaz sanırım . Ama diğer ikisi birikme vs yapar mı ara vermeli miyim magnezinc e 3. Kutu bitti .

 

Çinko veya magnezyum değerin düşük müydü ki takviye kullanmaya başladın. Eğer düşükse bu tür takviyeler ise yarar. ZMA supplementi de aynı şekilde. Soruna gelirsek günlük dozajı abartmadigin sürece sorun olmaz. Bol bol su içmeyi unutma başka bir sıkıntı olmaz bence.
Saygılar

 

Eczacı bir kaç kutuda bir ara verebilirsin fazlası vücutta birikim yapabilir dedi ama bilmiyorum. 3 kutuda 2 hafta iyi mi?

 

Bilmiyorum, ilaç spektrumunda yazıyor olması lazım günlük ne kadar alınacağı vs. Gördüğün yan etkiler var mı? Yoksa sıkıntı olacağını zannetmem. Ayrıca dışarıdan aldığın minarellerin tamamı emilemiyor diye biliyorum. Forumda Hardline'in ZMA ürünü ile ilgili bir konu vardı o konuda bahsediliyordu bakabilirsin.
Saygılar

 

Teşekkürler.