Low Carb mı İntermittent Fasting mi ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Forever Mirin tarafından 17 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Forever Mirin
    Offline

    Forever Mirin Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    haftaya kararlı bir şekilde yağ yakımına başlıyorum evet biliyorum kış geliyor mantıksız fakat çok sinirimi bozuyor yağlarım.Kilom 82 bel 89 bel en azından 2-3 ayda 80'in altına düşecek kadar devam etmek istiyorum.okul saatim 9 ile 17.30 arası haftanın 3 günü ağırlık antrenmanına gidebileceğim bu sene salı-perşembe-cmt haliyle akşam giderim anca (21.00) bu da if yapmayı zor hale getiriyor..

    Low carb ise verim alır mıyım temkinliyiyim nedense.Denemiş tecrübe etmiş kişilerden yardım bekliyorum.

    Supplement olarak birşey almayı düşünmüyorum gerek var mı yağ yakıcılara emin değilim.Yeşil çay ve kafein hapı (400 mg) alacağım ha bir de haftanın 3 günü antrenman olduğu günler sabahları 20 dk hiit koşu yapacağım.
     

Sayfayı Paylaş