Low Carb ile Yag yakıp kas kütlesini artırmak mümkün mü?

[aliKO]

Low Carb amacı sadece düsük karbonhidratla ve protein desteği ile yağ yakarken kas kütlesini korumak mı?

Low Carb ve yüksek protein ile (kilo başina 2 gr )hem yağ yakıp hemde kas kütlesini artirmak mümkün mü ? /

 

[ujohnz]

Yeni başladıysan olabilir. ama gerçekten kaliteli bir beslenme ve iyi antrenman şart.

 

[aliKO]

Yeni başladıysan olabilir. ama gerçekten kaliteli bir beslenme ve iyi antrenman şart.

Aylik 500 600 ayirmayi planliyorum

 

[hukukcu]

Aylık 500-600 ü neye ayiracaksin

 

[aliKO]

9

Aylık 500-600 ü neye ayiracaksin

300 tl beslenme 200 tl ise supplement supplement alma sebebim protein ihtiyacımın tamamını karşılayamiycağim için takviye amaçli almayi planliyorum

 

[hukukcu]

9

300 tl beslenme 200 tl ise supplement supplement alma sebebim protein ihtiyacımın tamamını karşılayamiycağim için takviye amaçli almayi planliyorum

300 TL beslenmeyle protein ihtiyacını karsilarsin gibime geliyor.. 200 TL supplement verceksen toz alma bcaa glutamine al

 

[aliKO]

300 TL beslenmeyle protein ihtiyacını karsilarsin gibime geliyor.. 200 TL supplement verceksen toz alma bcaa glutamine al

Daha mi iyi olur dersin ?

 

[Flynn]

Aylık 500-600'ü direk beslenmene ayır. Adam gibi sonuç al. Supplement'in mucize olduğunu falan mı sanıyosun? Hayret ya hala broscience dönüyor ortalıkta. Supplement allah supplement...

 

[Thesyseng]

Ben sadece bcaa tavsiye ederim cardio oncesi kullanim icin. Kas kaybini minimuma cekersin eger cardio yapiyorsan

 

[doxux]

9

300 tl beslenme 200 tl ise supplement supplement alma sebebim protein ihtiyacımın tamamını karşılayamiycağim için takviye amaçli almayi planliyorum

Kaç kilosun? Günlük protein ihtiyacın kaç gr?

 

[aliKO]

Kaç kilosun? Günlük protein ihtiyacın kaç gr?

75 kiloyum 150 grm[DOUBLEPOST=1465306511][/DOUBLEPOST]

Aylık 500-600'ü direk beslenmene ayır. Adam gibi sonuç al. Supplement'in mucize olduğunu falan mı sanıyosun? Hayret ya hala broscience dönüyor ortalıkta. Supplement allah supplement...

Supplementi sadece takviye amaçli aliyorum protein ihtiyacimi karşilamak için.