Low Carb ile Yag yakıp kas kütlesini artırmak mümkün mü?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aliKO tarafından 5 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. aliKO
    Offline

    aliKO Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Low Carb amacı sadece düsük karbonhidratla ve protein desteği ile yağ yakarken kas kütlesini korumak mı?

    Low Carb ve yüksek protein ile (kilo başina 2 gr )hem yağ yakıp hemde kas kütlesini artirmak mümkün mü ? /
     
    aliKO, 5 Haziran 2016
    #1
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    961
    Beğenileri:
    721
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yeni başladıysan olabilir. ama gerçekten kaliteli bir beslenme ve iyi antrenman şart.
     
    ujohnz, 5 Haziran 2016
    #2
    hukukcu bunu beğendi.
  3. aliKO
    Offline

    aliKO Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Aylik 500 600 ayirmayi planliyorum
     
    aliKO, 5 Haziran 2016
    #3
  4. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Aylık 500-600 ü neye ayiracaksin
     
    hukukcu, 5 Haziran 2016
    #4
  5. aliKO
    Offline

    aliKO Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    9
    300 tl beslenme 200 tl ise supplement supplement alma sebebim protein ihtiyacımın tamamını karşılayamiycağim için takviye amaçli almayi planliyorum
     
    aliKO, 6 Haziran 2016
    #5
  6. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    300 TL beslenmeyle protein ihtiyacını karsilarsin gibime geliyor.. 200 TL supplement verceksen toz alma bcaa glutamine al
     
    hukukcu, 6 Haziran 2016
    #6
  7. aliKO
    Offline

    aliKO Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha mi iyi olur dersin ?
     
    aliKO, 6 Haziran 2016
    #7
  8. Flynn
    Offline

    Flynn Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2010
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aylık 500-600'ü direk beslenmene ayır. Adam gibi sonuç al. Supplement'in mucize olduğunu falan mı sanıyosun? Hayret ya hala broscience dönüyor ortalıkta. Supplement allah supplement...
     
    Flynn, 6 Haziran 2016
    #8
  9. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    782
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Ben sadece bcaa tavsiye ederim cardio oncesi kullanim icin. Kas kaybini minimuma cekersin eger cardio yapiyorsan
     
    Thesyseng, 6 Haziran 2016
    #9
    hukukcu ve ujohnz bunu beğendi.
  10. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Kaç kilosun? Günlük protein ihtiyacın kaç gr?
     
    doxux, 7 Haziran 2016
    #10
  11. aliKO
    Offline

    aliKO Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    75 kiloyum 150 grm
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Haziran 2016 ---
    Supplementi sadece takviye amaçli aliyorum protein ihtiyacimi karşilamak için.
     
    aliKO, 7 Haziran 2016
    #11

Sayfayı Paylaş