İyi forumlar boyum 184 kilom 78 vücudum yağlı ve low carb diyeti yapmaya karar verdim internetten edindigim bilgilere gore günde 500 gram göğüs 120 gram pilav 10 badem 200 gram lor 4-5 yumurta yemem gerekiyomus bunları toplayinca 1200 kaloriyi geçmiyor sizce bu diyeti uygulamalı miyim ? Önerileriniz neler ?