Low carb beslenme?

A

alexi7

Üye
Low carb programı ile diyete başlamış biri olarak örneğin ;

Günlük 100 gr karbonhidrat almak isteyen birinin pilav yediğini varsayalım. Pilavın pişmiş besin değeri 20 gr carb var.

Sorum;
100 gr carb almak için günlük 500 gr pilav mı yemek gerekiyor? Bu mantığı oturtamadım yardım ederseniz sevinirim...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı