gokhan2604
Üye
yörsan lor bir numara. yağsız,yüzde 20 protein.
yinede lor,peynir,süt gibi ürünler yerine en baba mandıra ürünü yağsız yoğurttur. başka hiçbir mandıra ürününe gerek yok. yoğurt , sindirimi en kolay mandıra ürünü demektir. at miksere su eklemeden çevir ayran olur koyu kıvamda. git gel her 3 saate bir bardak iç. antikatabolik(yüzde 80 casein,yüzde 20 whey)) tam protein.
yinede lor,peynir,süt gibi ürünler yerine en baba mandıra ürünü yağsız yoğurttur. başka hiçbir mandıra ürününe gerek yok. yoğurt , sindirimi en kolay mandıra ürünü demektir. at miksere su eklemeden çevir ayran olur koyu kıvamda. git gel her 3 saate bir bardak iç. antikatabolik(yüzde 80 casein,yüzde 20 whey)) tam protein.