Lor Peyniri miktarı

[Sugar23]

Merhabalar aradım ama bulamadım 50-100 gram lor yiyin falan diyorlar ama 50 gr lor ne kadar ediyor nasıl hesaplayacağım? Lor zaten küçük parçalı bir peynir yani kaç çorba kaşığı lor 50 gr. eder?

 

[ARSON]

bir tartı al; 50gramı maksimum 9 gr kadar protein 200gr yersen ihtiyacını karşılar.

 

[estetik fenomen]

100 gramında protein bulunma oranı yüzde 15 ile 25 arasında değişir. Ortalama yüzde 20 diyelim...

 

[dishiwelet]

mutfak tartılarından alabilirsin cok ise yarıyor spor yapan mutlaka bulundurmalı

 

[Sugar23]

Kaç çorba kaşığı oluyor yaklaşık 50 gram?