Lor Peyniri İçeceği

Merabara arkadaslar demin bi iki video izledim 3-4 tane farklı hoca antremandan hemen sonra içilebilicek bi içeçek hazırlamıslar. 250 gr lor peyniri mixerden geçirip su katarak içilmesini öneriyor. 40 grm protein varmış içinde bu lorun kalitesine göre değişse minimum 30 gr protein olsa 250 gr lor peyniri 2-3 liraya geliyor çok ucuz oluyor bana çok mantıklı geldi siz ne diyorsunuz ?

 

___________________

 

Bimde 3.250 kaanlar lor aldım bugün 500 gram 100 gramında 16 gram protein var 250 gramı 40 gram protein. Dediğin gibi mantıklı bence.

 

Banada çok mantıklı geldi kardesım

 

içebildikten, yiyebildikten sonra, lor iyidir kardeşler.... yiyin. bu hafta 1 kilo aldım, yeşil soğan ve maydonuz ile karıştırıp, fırına veriyorum, çok ince hamurdan börek yapıyor fırncı amca. iki günde bitirdim

 

Lor o protein oranı cidden çok iyi be

 

Kebir lorun protein oranı yüksek,yağ oranıda düşük ben onu tercih ediyorum.200gr lor 400 ml su mikserde karıştırıp içiyorum....