Lipo 6x gunlugum

[rodenward]

antreman sadece 40 dakika cardio mu

 

[berkindemir]

Hayır.Cardiom en az 40 dakika.Ağırlık idmanları da ayrı tabiki

 

[liah78]

gercekten bravo sana- yazmadan edemicem:=)

 

[mhett]

kilonda durum nedir an itibarı ile?

 

[berkindemir]

kilonda durum nedir an itibarı ile?

75.4 en son cuma günü ölçtüm