Lifalif Yulaf Ezmesi

[Şafak Bilgili]

Besin Değerleri (100gr.)
Karbonhidrat (g)60.70
Protein (g)12.60
Yağ (g)7.00
Kolesterol (mg)0.00
Sodyum (mg)4.10
Potasyum (mg)0.00
Kalsiyum0.00
Vitamin A0.00
Vitamin C0.00
Demir0.00

Yulaf Ezmesi Spor Yapanlar İçin İdeal Bir Kahvaltıdır....
Yulaf Ezmesi Tüketemeyenler. Süt-Muz-Bal-Tarçın Gibi Tatlandırıcı Şeylerle Karıştırıp Tüketsin...
1 Paket yarım kilodur (500gr) ve fiyatıda 4.5 TLdir . Ürün İçin İdeal Bir Fiyattır.

 

[GECMİSH]

Biliyoruz

 

[Şafak Bilgili]

Bilmeyen Olamazmı Sonuçta Bir Çok kişi Bu Sporu Yapıyor

 

[canavarcafer]

Arkadaşlar yulafı sadece kahvaltı için değilde ana karbonhidrat kaynağı olarak tüketmek doğru mu ? Bulgur pirinç gibi karbonhidratları yerken çok zorlanıyorum 100 grmını yemek 1 saatimi alıyor suyla şişince 100 gram oluyor 300 350 gr acı çekiyorum resmen.Ama yulafı mixerde öğütüp herhangi bir içeceğin içine atarak rahatlıkla tüketebiliyorum.Gün 500-600 gr kadar yulafı karbonhidrat kaynağı olarak tüketmek ne kadar doğru sağğlık açısından ve bulgur pirinç gibi karbnhidratlara nazaran bir eksiği olur mu vücut geliştirme için ?

 

[Şafak Bilgili]

Arkadaşlar yulafı sadece kahvaltı için değilde ana karbonhidrat kaynağı olarak tüketmek doğru mu ? Bulgur pirinç gibi karbonhidratları yerken çok zorlanıyorum 100 grmını yemek 1 saatimi alıyor suyla şişince 100 gram oluyor 300 350 gr acı çekiyorum resmen.Ama yulafı mixerde öğütüp herhangi bir içeceğin içine atarak rahatlıkla tüketebiliyorum.Gün 500-600 gr kadar yulafı karbonhidrat kaynağı olarak tüketmek ne kadar doğru sağğlık açısından ve bulgur pirinç gibi karbnhidratlara nazaran bir eksiği olur mu vücut geliştirme için ?

Evet Yulafı Nasıl Tüketirsen Tüket İyi Karbonhidrattır . Bir sorun olmaz