Leg Press Ve Boy Uzaması?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Cloud
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Cloud

Cloud

Üye
Arkadaşlar Sormak istedigim su benim boy'um 1.70 yaş 19 genel kanı 21'e kadar yada 19'da durdugu ama ben 21'e kadar beklemek istiyorum zaten agustos'da muayene olup kısmetse seneye asker'e gidicem sorum su ben leg press ve omuzlara baskı yapan(shoulder press hariç)diger makinelere veya hareketlere girmiyorum bu benim vücut olarak gelişmemde bir etki yaparmı yada bu hareketleri yapmam boy olarak uzamama bi etki edermi?
 
19 yaşında olduğuna göre zaten gelişimini tamamlamışsındır. bütün hareketleri yapabilirsin. eğer hedefin sağlıklı ve estetik bir gelişimse mutlaka squat ve shoulder press yapmalısın.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı