arkadaslar bu ıkı hareketten hangısını onerırsınız? sahsen ben leaning Lateral Raises daha ıyı buluyorum . cunku bunda daha fazla agırlıkla calısıyorum . dıgerınde boynumda bı agrı oluo dumbellar en yukarıdayken . gıttgım salonda leanıng Lateral Raises yapan yok o yuzden acaba bu hareket kotumudur dıe dusunmeden edemıyorum . degerlı dusuncelerınızı beklıyorum
Leaning lateral rise mı yoksa Dumbbell Side Lateral Raises
- Konuyu başlatan ayberk123
- Başlangıç Tarihi