LATT PULLDONW HAKKINDA

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lonelywolf tarafından 5 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lonelywolf
    Offline

    lonelywolf Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arakdaslar bi konu hakkında bilgiye ihtiyacım var kendim araştırdım az cok sorum su olucak biraz zaman sıkıntım var kendime göre bi sırt programı olusturdum gel git agırlık cıkar tak geri yerine koy hemen hemen 10 15 dk mı alıyo bu 10 15 dk bile önemli suan benim icin dolayısıyla programımı biraz bu gerekceye baglı olarak zaman kazanmak amaclı yaptm soruma gelcek olursak latt pulldonw hareketi gögüse cekiş ile enseye çekişin arasındaki fark nedir hemen hemen aynı yeri calıstırıyorlar mantık olarak bakarsak ama ayrıldıkları veya daha cok yogunlastıkları nokta gögse çekişin koltuk altındaki kasa daha cok yogunlasmasımı ? ve aynı zamanda enseye çekişin ise koltuk altındaki kasa oranla latistimus dorsiye daha cok vurmasımı? fark bunlardan ibaretmidir yoksa ikisi aynı yeri calıstırırmı. Bilgisi olan cevaplarsa sevinirim :)
     

Sayfayı Paylaş