Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar merhaba, konuyu hortlatmış olacağım fakat bir sorum var.. Bende şuan whey protein,amino tablet ve yeni almış olduğum l-glutamine var.. Ben genelde ant. öncesi ve ant. sonrası hem whey hem amino tablet alıyordum fakat şimdi bir de l-glutamine var..L-glutamini yatmadan önce aldım fakat 3 ünü aynı anda kullansam bir sıkıntı olur mu ? Yani ant. öncesi whey+amino , ant. sonrası whey+amino+glutamin ? Fazla mı olur yoksa normal mi ? Bilgililerden cevap bekliyorum,teşekkürler.
Whey: sabah kalkinca ve antremandan hemen sonra
Amino:antremandan 45dk once ve antremandan hemen sonra
Glutamine:gece yatmadan ve antremandan hemen sonra
