L-Carnitine ve Göğüs ile ilgili sorularım var

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ciko
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
C

ciko

Üye
Merhaba arkadaşlar.Ben ilk L-Carnitine kullandıgımda kılo aldıgımı sandım ama L-Carnitine bittikten sonra 15 kılo verdım.

Sonra gene aldım hatta suanda kullanıyorum şimdi bu L-Carnitine bittikten sonramı etkisini gosterıyor.

Ve çalıştım diyemi bilmiyorum ama göğüs kasım çok fena şişti iyi oldu ama alt myağlarım var nasıl bir belesnme ile onları yok edebilirim?

Ayrıca göğüs kaısmın alt kısmını nasıl geliştiririm?
 
L-carnitine etkisini aslında kardiyo yaptığınızda gösterir ancak siz bunun farkına varmamışsınızdır.Alt göğüs içinde decline bench press decline dumbell press gibi hareketler örnek olabilir.
 
Diyet yapan kişiye carnitin bile gerekmez aslında kardio yeterli olur :) O harektleride belki burda mevcuttur bilmiyorum ama google görsellerden bakabilirsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı