L-Carnitine ve Göğüs ile ilgili sorularım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ciko tarafından 5 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ciko
    Offline

    ciko Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2005
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.Ben ilk L-Carnitine kullandıgımda kılo aldıgımı sandım ama L-Carnitine bittikten sonra 15 kılo verdım.

    Sonra gene aldım hatta suanda kullanıyorum şimdi bu L-Carnitine bittikten sonramı etkisini gosterıyor.

    Ve çalıştım diyemi bilmiyorum ama göğüs kasım çok fena şişti iyi oldu ama alt myağlarım var nasıl bir belesnme ile onları yok edebilirim?

    Ayrıca göğüs kaısmın alt kısmını nasıl geliştiririm?
     
    ciko, 5 Şubat 2013
    #1
  2. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    L-carnitine etkisini aslında kardiyo yaptığınızda gösterir ancak siz bunun farkına varmamışsınızdır.Alt göğüs içinde decline bench press decline dumbell press gibi hareketler örnek olabilir.
     
    alexbaysu, 5 Şubat 2013
    #2
  3. ciko
    Offline

    ciko Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2005
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    o hareketler sıtenızde mevcutmu?
     
    ciko, 5 Şubat 2013
    #3
  4. Gookhan34
    Offline

    Gookhan34 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2012
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Diyet yapan kişiye carnitin bile gerekmez aslında kardio yeterli olur :) O harektleride belki burda mevcuttur bilmiyorum ama google görsellerden bakabilirsin
     
    Gookhan34, 6 Şubat 2013
    #4

Sayfayı Paylaş