Lütfen acil yanıtlayın

Y

Yusuf Ağbulut

Üye
Arkadaşlar ben göğüs için Floor chest press ve Dumbbellfly hareketlerini yapıyorum ama gogsumu hiç hissetmiyorum 5 tane şınav çekince gogsum daha çok ağrıyor sizce ne yapmalıyım bu iki hareket yerine ne onerirsiniz lutfen yardımcı olun
 
Forum kuralları gereği (acil, help , yardım , bakın ) şeklinde başlık açamazsın.
Soruna cevap olarak ,ya yeterli göğüs kasın yok hissedecek kadar, yada ağırlıkların hafif kalıyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı