Kuvvet kondisyon ve sürat programı önerirmisiniz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve GrandSport tarafından 17 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. GrandSport
    Offline

    GrandSport Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar
    Hedefim ozel harekat polisi olmak.Buna görede parkurda basarili olmak icin kuvvet kondisyon ve hizin iyi durumda olmasi gerekiyor.yani suan hacimlenmeyi dusunmuyorum.Buna gore bana ortalama bir spor salonunda yapabilecegim bir antrenman programi hazirlayabilirmisiniz ?tesekkurler simdiden herkese.Not=Haftanin 7 gunude spor yapabilirim gerekirse.
     
    GrandSport, 17 Ağustos 2017
    #1

Sayfayı Paylaş