Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Malum kurban bayramı yaklaşıyor.1 haftalık bir tatil söz konusu.
Bayram tatilinde kondisyonumuzun düşmemesi için öneri bekliyorum.
Ne yapmalıyız ne yemeliyiz vs.. sonuçta 1 haftalık koskoca bir tatilden bahsediyoruz.
1 haftada bişey olmaz kas kutlesıde kaybetmezsın bazen böle 1 hafta aralar da iyidir vücudun dinlenır ayrıca supelement kullanıyosan 1 hafta boyunca kullanma böbrekler ve karıceger dınlensın
Performans düşüklüğü sporu bırakalı 15-21 gün arası başlar. Yani siz düzenli bir beslenme yaparsanız hiç bir şey olmaz. Ne yağlanırsınız ne kondisyonunuz düşer.
1 haftadan kimseye zarar gelmez.
