Kurban bayramı yaklaşıyor Öneriler ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dedex55 tarafından 13 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. dedex55
    Offline

    dedex55 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Malum kurban bayramı yaklaşıyor.1 haftalık bir tatil söz konusu.
    Bayram tatilinde kondisyonumuzun düşmemesi için öneri bekliyorum.
    Ne yapmalıyız ne yemeliyiz vs.. sonuçta 1 haftalık koskoca bir tatilden bahsediyoruz.

    Yorumlar ve öneriler bekleniyor.
     
    dedex55, 13 Ekim 2012
    #1
  2. AlmostDone
    Offline

    AlmostDone Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Yediklerine dikkat et ve dinlenmene bak derim :) 1 haftadan kimseye zarar gelmez.
     
    AlmostDone, 13 Ekim 2012
    #2
  3. dedex55
    Offline

    dedex55 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    yarumlar bekleniyor.... herkez için gerekli bir konu cevapları eksik etmeyelim
     
    dedex55, 13 Ekim 2012
    #3
  4. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Malum protein alıcaz vücuda yağsız ve bol etli yerinden ye formunu koru fazlaya kaçma :D
     
    geceyar20, 13 Ekim 2012
    #4
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    6 günde bişe kaybetmezssin
    Barfiks şinav ters şinav istersen 1,2 sefer yapabilirsin
     
    boksbody, 13 Ekim 2012
    #5
  6. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    507
    Beğenileri:
    306
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    kapalımı olacak salon
     
    tigerrr, 14 Ekim 2012
    #6
  7. colkurduu
    Offline

    colkurduu Üye

    Katılım:
    19 Mart 2011
    Mesajlar:
    674
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    1 haftada bişey olmaz kas kutlesıde kaybetmezsın bazen böle 1 hafta aralar da iyidir vücudun dinlenır ayrıca supelement kullanıyosan 1 hafta boyunca kullanma böbrekler ve karıceger dınlensın
     
    colkurduu, 14 Ekim 2012
    #7
  8. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.658
    Beğenileri:
    1.421
    Ödül Puanları:
    123
    Performans düşüklüğü sporu bırakalı 15-21 gün arası başlar. Yani siz düzenli bir beslenme yaparsanız hiç bir şey olmaz. Ne yağlanırsınız ne kondisyonunuz düşer.
     
    Kauss, 14 Ekim 2012
    #8

Sayfayı Paylaş