Kullandığım supplementler

P

Pandemic

Üye
Herkese selam forumda yeniyim umarım doğru yere açmışımdır konuyu.
Yaşım 18 spora başlayalı yaklaşık 1.5 ay oluyor, Hocamın tavsiye ettiği gaspari aminomax 8000 ve musclepharm assault kullanıyorum. Aminomaxı antreman önce 2 sonra 2 alıyorum assault ise 1 ölçek sütle sadece antreman öncesi.

Merak ettiğim yaşıma göre bunlar fazla mı? İnternette de biraz bakındım karaciğeri yorma durumu olduğunu gördüm bazı yerlerde, yaşımdan dolayı böyle bir sorun olabilir mi? Yoksa bu dozajda kullanmamda sakınca yok mudur?

edit: Bugün assault ve 2 tablet aminomax kullanıp spor salonuna gittim salon kapalıydı supplementleri kullandığımla kaldım bir zararı olur mu? Ertesi gün kullanmadan gitmeyi düşünüyorum.

Saygılar.
 
Aminoasitler karaciğeri yorar. Assault bende kullanıyorum ama yarım ölçek kullanılması gerekiyor. 1 ölçek çok.
 
Musclepharm Combat powder ,protein tozu sütle bunu içersin .
Spor hocan nasıl kullanacağın konusunda yönlendirmedimi ?
1.Assult nox ürün sınıfına girdiğinden sütle içtiğinde kana karışmasıda uzun sürer
2.Su dışında ne ile içersen iç etkisini azaltırsın
1,5 aylık sporcu için supplement kullanımı erken ,nox kullanımı çok çok erken
2+2 tablet amino kullanıma uygundur
 
PeNa dedi:
Musclepharm Combat powder ,protein tozu sütle bunu içersin .
Spor hocan nasıl kullanacağın konusunda yönlendirmedimi ?
1.Assult nox ürün sınıfına girdiğinden sütle içtiğinde kana karışmasıda uzun sürer
2.Su dışında ne ile içersen iç etkisini azaltırsın
1,5 aylık sporcu için supplement kullanımı erken ,nox kullanımı çok çok erken
2+2 tablet amino kullanıma uygundur
Genişletmek için tıkla...

Cevap için çok teşekkürler hocam şimdi assaultu kullanmayı bırakmalı mıyım? Hocam tavsiye etti kullanmamı o yüzden kulanıyorum kullanma konusunda da antrenmandan önce 500ml ne ile içersen iç fark etmez dedi dozajı da arkasında yazar dedi bi kaç göz atmamla 1 ölçektir herhalde deyip öyle kullandım bugün yarım ölçek kullandım bundan sonrada böyle kullanırım.
 
Su ile karıştır. Zaten tadı kötü değil. Karaciğere gelince. Karaciğere yararı olan besinleri tüket. ( yoğurt,badem,kivi v.s )

Bence şimdilik assault'a ara ver. 3 ay sonra tekrar başla. Şuan ihtiyacın yok gibi.
 
Destiny dedi:
Su ile karıştır. Zaten tadı kötü değil. Karaciğere gelince. Karaciğere yararı olan besinleri tüket. ( yoğurt,badem,kivi v.s )

Bence şimdilik assault'a ara ver. 3 ay sonra tekrar başla. Şuan ihtiyacın yok gibi.
Genişletmek için tıkla...

Tamamdır 3 ay sonra devam ederim assaulta, yoğurt çok severim ve fazlasıyla tüketirim zaten umarım tek kullandığım supplementiminde zararını görmem.
 
ilk 1,5 ay için bence tek protein tozu kullansan yeter özellikle assault senin için 1 ölçek çok fazla
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı