Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
creatine bu kelimeyi yukarı sağ kısımda bulunan Ara.. yazan kutucuğa yaz altındaki sadece başlıklarda ara kutucuğunu tıkla.
sonra aynen kreatin bunu yaz aynen arat sadece başlıklarda.
onu biliyorum cardio da falan yardımcı olurmu veya kas büyürmü son zamanlarda kaslar yıkılmaya başladı kilo var o ayrı ama eskiden kas sıkınca çıkıyordu ama şimdi şişmiyor bile
kreatinin direkt olarak yağ yakımıyla bir alakası yok.