Beyler herkese s.a. Kreatini 4 hafta kullanıp 2 hafta ara verdim şimdi de ilk defa ultimate in bcaa sını aldım karıştırıp içebilir miyim ikisini ? Eğer karıştırabiliyorsam nasıl koymalıyım Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
kreatini antremandna önce al 15-30dk arası falan bcaa'yı antreman sırasında al güzel oluyor dene derim
Kreatini 1 çay kaşığı bcaayı 1 tatlı kaşığı olarak alıyorum doğrumudur Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi