batuhancetin
Üye
Arkadaşlar hardline creapure kreatin 500 mg. aldım. Aldıktan sonra firmayı aradım ve bana karbonhidrat tozum ile bir tatlı kaşığı enerji istiyorsam spordan önce , kaslarımın büyümesini istiyorsam spordan sonra içmem gerektiğini ayrıca haftada 4 gün spora gittiğim için yükleme yapmamamı ve spora gitmediğim günlerde içmememi söylediler fakat ben spora gitmediğim günlerde içmem gerektiğini okumuştum internette herkes bişey söylüyor ne yapıcam? kilo almak istiyorum onun için aldım karbonhidrat tozu ile içicem.