Kreatin aldım nasıl kullanıcam?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve batuhancetin tarafından 2 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. batuhancetin
    Offline

    batuhancetin Üye

    Katılım:
    2 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar hardline creapure kreatin 500 mg. aldım. Aldıktan sonra firmayı aradım ve bana karbonhidrat tozum ile bir tatlı kaşığı enerji istiyorsam spordan önce , kaslarımın büyümesini istiyorsam spordan sonra içmem gerektiğini ayrıca haftada 4 gün spora gittiğim için yükleme yapmamamı ve spora gitmediğim günlerde içmememi söylediler fakat ben spora gitmediğim günlerde içmem gerektiğini okumuştum internette herkes bişey söylüyor ne yapıcam? kilo almak istiyorum onun için aldım karbonhidrat tozu ile içicem.
     
    batuhancetin, 2 Mart 2015
    #1
  2. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Spordan 30 dk önce kullanıyorum ben.
     
    ReLax35, 2 Mart 2015
    #2

Sayfayı Paylaş