hızlandırıcı etkiler olarak en başta kafein,arbuterol tabletleri gelir.beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav tükettiğinizdede su atımı desteklenir.
ardından ise lasix vb ilaçlar.bunlar ile aniden su atımına girdiğinizde günde yaklaşık olarak 3000mg potasyum kaybına uğrarsınız.bu kayıp sonrasında dengenizin ne boyutlarda değişeceğini tahmin edersiniz sanırım.Creatinin anabolik ozelligi kasların su tutmasına yardımcı olmasıdır (hydration). Kaslar su tuttugunda protein sentezi artar, kas icine daha cok iyon girisi olur ve iyonlar kasta protein sentezinin artmasına yardımcı olur.bu su tutmasını anabolic seviye ile karıştırıp su atıcı kullanmak akıl işi değil yani.
Son düzenleme: 29 Temmuz 2008