Korona Karantina Dönemlerinde Evde Antrenman Videosu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Enes Turgut tarafından 24 Haziran 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Enes Turgut
    Offline

    Enes Turgut Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2016
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle youtube kanalımda yayınladığım bir önceki videoya buradan baya bi kişi destek verdi hatta bunu beklemiyordum bile her şey için çok teşekkür ederim. Bu da 2. videom Spor salonlarına gitmeye çekinen arkadaşlar için oluşturduğum bir antrenman programı videosu umarım hoşunuza gider ve işinize yarar youtube üzerinden beni desteklerseniz çok mutlu olurum

     
    Enes Turgut, 24 Haziran 2020
    #1
  2. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bafiks yapamayanlar için bir öneriniz varmı
     
    ahmet377, 24 Haziran 2020
    #2
  3. Enes Turgut
    Offline

    Enes Turgut Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2016
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardo bana sorarsan benim barfiks cekememe sikintim yag orani kaynakliydi ama sirt ve kol gucununde etkisi tabiki cok buyuk ama bence en iyi gelistirme yontemi barfiks cekmeye calisarak sonunda cekebilecek kadar guclenmek onun yaninda alternatif sirt ve biceps hareketleriyle de guclendirebilirsin
     
    Enes Turgut, 24 Haziran 2020
    #3

Sayfayı Paylaş