Kombinasyonları nasıl kullanmalıyım ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve AmBiTioN45 tarafından 14 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AmBiTioN45
    Offline

    AmBiTioN45 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tuzla, Istanbul
    6lı Bi Kombin Yaptım bunları nasıl kullanırsam daha iyi verim alırım yardımcı olursanız sevinirim.

    Muscletech Premium Mass Gainer 5440
    Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 gr
    Gaspari Amino Max 8000 Complex Amino
    Gaspari Qualitine Creatine Monohydrate 300 gr
    Optimum Glutamine Powder 600 gr
    Multipower BCAA Powder 400 Gr
    Bu 6 ürün elimde mevcuttur. Spor yaptıgım günler ne zaman kaç ölçek spor yapmadıgımda hangilerinden kaç ölçek alsam daha yararlı olur teşekkürler.
     
    AmBiTioN45, 14 Mart 2015
    #1
  2. MFurkanD
    Offline

    MFurkanD Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Amacını yazarsan daha doğru bir cevap verilebilir. Yağsız kas kütlesi kazanmak mı? Hacim kazanmak mı? Kilo vermek mi?
     
    MFurkanD, 15 Mart 2015
    #2
  3. AmBiTioN45
    Offline

    AmBiTioN45 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tuzla, Istanbul
    1.87 boy 77 kiloyum kilo ve hacim kazanmak
     
    AmBiTioN45, 15 Mart 2015
    #3

Sayfayı Paylaş