Kolumun ölçüsü hakkında

[StaticX]

Bu spora geçen sene başladım.3 ay çalıştım bırakmak zorunda kaldım.geçen sene haziran gibi bırakmıştım.tam 1 sene sonra tekrar başladım.şimdi 1 ay oldu başlayalı.kafama takılan şu;şu an her iki kolumun ölçüsü 32,5 cm.yağsız bir vücudum var parçalı çıkıyor kaslarım şükür .tabi.5-6 ay yapan birisyle bir değil ama beğenen arkadaşlarım var heralde 3 ayda olsa bir geçmişim olduğundan.
sorum şu;kollarım ne kadar süre sonra 35cm olur? Protein,amino acid ve gainer kullanıyorum.
Teşekkürler..

 

[Rambo16]

32'5 yağsız benimde arkadaşım var gayet iyi duruyor.. (Başlangıç için)

Fakat moralini bozmak istemem ama gainer haricinde o protein ve amino asit için çok acele etmişsin şimdi sana 35 bayağı iyi bir ölçü gibi geliyor ama emin ol 35 olacaksın ve kendini şu anki kadar bile beğenmiyeceksin her neyse o senin zevkine göre değişir ama benim demek istediğim desteksiz proteinsiz bi 36-37 görseydin o zaman başlayarak çok daha iyi gelişirdin şimdi vücudun proteine alışacak ve büyük ölçüleri görmen çok zorlaşacak..


Soruna gelirsek bu destekle 3-4 aya kalmaz 35 olursun.. ama gerek varmı?..

 

[onbir]

rambo 16 sana tek bi sözüm var : ağzına sağlık

 

[Rambo16]

ne demek onbir seninde ağzına sağlık.. Bunlar hep yaşadığımız şeyler geçmişte (

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi