Kolum nasıl sizce?

[Hakan4961]

Aynen aynen mükemmel olmuş

 

[Atsizat]

Aynen aynen mükemmel olmuş

İlk paylaştığım resimde 70 kiloydum. Kollar daha yağlı gözüküyordu bence.

 

[pargali]

B

O şekilde bir şey belli olmaz ki. Benim çektiğim şekilde belli oluyor koldaki kas.

Troll falan değilsin di mi dostum ?

 

[Atsizat]

B

Troll falan değilsin di mi dostum ?

Ne alaka? O şekilde kas belli olmuyor. Bu şekilde poz veriyorum o yüzden.[DOUBLEPOST=1478728560][/DOUBLEPOST]Arkadan biceps pozu vermenin nesi var ki? O şekilde kas hatları daha belirgin oluyor.

 

[Devon]

Troll isen komik değilsen dahada komik.

 

[Atsizat]

Troll isen komik değilsen dahada komik.

Ne alaka ki? Ben arkadan biceps pozu vermek istiyorum. O şekilde kas hatları belli oluyor. 2 kilo verdim, 68 kiloyum. Son resimde kolumu ilk resime göre kıyaslarsak, daha az yağlı gözüktüğünü düşünüyorum.

 

[Hakan4961]

Ya dalga geçtiğin o kadar belli ki bizde bir umut burda sana bişey anlatmaya çalışıyoruz sende bi güzel dalganı geçiyosun . Bence sen bi daha konu açmazsan iyi olur çünkü ya psikolojik problemin var yada dedikleri gibi troll'sn .

 

[zzzxxz]

troll olan bir kişi kendi resmini paylaşıp kendini rencide etmez arkadaşlar
konuşmaları değişik gelebilir size herkes aynı yapıda değildir sonuçta
bazen kalbi aşırı temiz insanlarda saçma sapan konuşmalar yapıyorlar ama kötülükten değil saflıktan temizlikten

 

[Atsizat]

Ya dalga geçtiğin o kadar belli ki bizde bir umut burda sana bişey anlatmaya çalışıyoruz sende bi güzel dalganı geçiyosun . Bence sen bi daha konu açmazsan iyi olur çünkü ya psikolojik problemin var yada dedikleri gibi troll'sn .

Ben sana diyorum ki biceps pozunu arkadan çekince koldaki kas hatları belirgin oluyor.[DOUBLEPOST=1478768000][/DOUBLEPOST]Önden çektim. Alın. Diyorum önden çekince kas hatları gözükmüyor diye.

 

[Atsizat]

Bence son resimde yağ miktarı daha az gözüküyor.
2 kilo verdim. 70 kilodan 68 kiloya indim.

 

[Furkan Aktaş]

Spor salonuna kaydol


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

[Jacc0]

Ben sana diyorum ki biceps pozunu arkadan çekince koldaki kas hatları belirgin oluyor.[DOUBLEPOST=1478768000][/DOUBLEPOST]Önden çektim. Alın. Diyorum önden çekince kas hatları gözükmüyor diye.

Burdaki attığın fotoğrafta kas ve yağ belli olur , arkadaşın dediğin gibi salona yazıl yada haftaya 2ye çıkar kol antrenmanı.

 

[Furkan Aktaş]

Çare salon ve trainer yardımı


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

[Atsizat]

Burdaki attığın fotoğrafta kas ve yağ belli olur , arkadaşın dediğin gibi salona yazıl yada haftaya 2ye çıkar kol antrenmanı.

Peki ne kadar yağ, ne kadar kas var önden poz verdiğim fotoğrafda? Önden poz verince kas hatları belli olmuyor. O yüzden önden poz vermeyi sevmiyorum. Aynada bakıyorum. Kol'a arkadan bakınca kas hatları gayet belirgin bir şekilde gözüküyor ama kol'a önden bakınca hiçbir şey gözükmüyor.

 

[Atsizat]

Bir tane daha önden resim çektim ( Boy 172, Kilo 68).

 

[HasTürk***TC]

Şimdi sen şakamı yapıyorsun o kolu buraya atarak. Benim bileğim o kadar. Bunu atman saçma. Güçsüz çelimsiz kassız olduğun anlaşılıyor.

 

[Atsizat]

Şimdi sen şakamı yapıyorsun o kolu buraya atarak. Benim bileğim o kadar. Bunu atman saçma. Güçsüz çelimsiz kassız olduğun anlaşılıyor.

172 santim boya 68 kiloyum. Kilo almak gibi bir derdim yok. Kilomdan memnunum.[DOUBLEPOST=1478878045][/DOUBLEPOST]Sorunun soruluş amacı ağırlık çalıştığım belli oluyor mu belli olmuyor mu.

 

[Jacc0]

Kolunu ölçerek kendini motive edebilirsin , protein eksik etme a.e.o

 

[vveedi41]

kardeş bişey söyleyecem ama alınma,üzülme bak,hiç belli olmuyor ağırlık çalıştığın.ucuzundan bi salona git,hocadan yardım iste.arama yeri var ordan örnek antrenman beslenme programları var onları dene.ama sürekli kolum nasıl kolum nasıl diye aynı resmi yollama buraya.

 

[Atsizat]

kardeş bişey söyleyecem ama alınma,üzülme bak,hiç belli olmuyor ağırlık çalıştığın.ucuzundan bi salona git,hocadan yardım iste.arama yeri var ordan örnek antrenman beslenme programları var onları dene.ama sürekli kolum nasıl kolum nasıl diye aynı resmi yollama buraya.

Biceps sıfır yani?