kollarım daha büyük ama fazla ağırlık basamıyorum

Ben 5 aydır body yapıyorum.Vücudum gerçekten süper oldu herkes de bunu söylüyor.Ama benim bi arkadaşım var o daha yeni başlamasına rağmen benden daha fazla ağırlık basıyor.Kollarım ondan daha büyük ama adam basıyor.Arkadaş 5 yıllık basket.i belki ondan olabilir.Benden 20 cm uzun.

Bu nasıl oluyor anlayamadım?

Ve önemli olan daha fazla ağırlık basmak mı yoksa kasların daha fazla çalışması mı?

Not(Yaş 14)a32

 

Öncelikle iyi akşamlar, arkadaşınız önceki spor geçmişiyle fazla alakası olcağını sanmıyorum bu durumun senin 5 aylık sürede kilo artışına dikkat etmemen yani kilo arttırmamanla alakalı olabilir.İkincisi ise 20cm'lik boy farkı bir haylide güç farkı demekdir senden daha uzun kolları daha geniş omuzları ve bu cüzseyi taşıyacak gücü olmasındandır, istisna olarak bu boylarda güçsüz insanlarda olabilir ama normal birisi o boy ve cüzse farkıyla doğal senden fazla kilo basması(yaşlarınız eşit olarak kabul ederek cevaplıyorum).

 

güçlü olmak genetiklede alakalıdır

güç genetiktir sözünün arkasında duranlardanım

 

güç bence daha çok genetiktir ama çalışarakta belli bir güce ulaşabiliriz.

 

yaşlarımız eşit ve kilo arttırmaya bende dikkat ediorum hatta arkadaş biraz disiplinsiz çalışıyor.kendini onunla kıyaslama diyorlar tabi buda benim gücüme gidiyor haliyle.
Benimki pisikolojik olabilir mi?
Ve ben 2 haftadır definasyon yapıyorum kollarım artık o kadar şişkin değil bu normal midir?
Teşekkürler...

 

bana sorarsan boyunun senden 20 cm uzun olmasıyla falan alakası yok. güç konusu birçok başlıkta tartışıldı. anormal bir durum değil arkadaşının senden ağır çalışması. Olabilir böyle şeyler. güç ayrı birşey.

 

14 yaşında acelen ne

gücün üzerinde bence genetiğin çok fazla etkisi var.bu kasların büyümesinde de aynı.örneğin bazı kişiler hayatlarında hiç ağırlık kaldırmasalar bile bir kaç yıllık vg cileri bilek güreşinde yenebilir.

 

Bencede gücün genetiktir. Spor salonunda tanıştığım arkadaşımla aynı zamanlarda spora başladık. Ben 2-3ay ara vermeme rağmen o hiç bırakmadı. Ve suplementi de kesmedi (Malesef nitrofull kullanıyordu). Şuan onunla eşit kaldırıyoruz. (Örn: bench 20+20)
O 70kg, ben 60
Onun kolu 36, benim 33

Etrafındakilere bak ama bunu kafana takma.

 

teknikte olabilir.

 

Yaff kac basiosa bassin sen napicin , sen sporuna bak...
Boyle basit seylere kafani takarak spor calismalarini zedeleme...

 

Ayrıca motivasyon ve o anki ruh hali bile etkileyebilir insanın gücünü. Ayrıca çalışmada yavaş veya hızlı kaldırmak bile çalışılan ağırlığı etkiler.

 

Sayın üyeler lütfen yazarken kelimeleri düzgün yazmaya gayret edelim. Çok seviyeli bir ortamımız var. Bunun bozulmasını istemeyiz değil mi ?

 

Yani önemli olan kasların büyümesi mi yoksa daha fazla ağırlık basmak mı?