Kollarımı Açamıyorum!

[İamacheater]

Arkadaşlar merhaba. Ben 4 ay fitness a gittim ardından dersler yüzünden 1 ay ara vermek zorunda kaldım 3 gün önce yine başladım ilk gün göğüs programı vardı ikinci gün ön kol ve pazu vardı çalıştım diğer gün uyandığım zaman acayip ağrıyordu kollarım çalıştığım gün ağrımıyordu diğer gün ağrıyordu dün yani neyse gittim omuz vardı çalıştım dün akşam yine çok ağrıdı şuan ise kollarımı tam açıp tam kapatamıyorum çok kötü ağrıyor sakat gibi 90 derece tutuyorum kollarımı öyle yürüyorum sorun nedir :S

 

[SlipKnoT16]

Sorun muhtemelen ara verdikten sonra geldiginde eski kilolarla çalışmış olman . Aynı sorun bende de oldu bi 5 6 gün kollarım öyle kaldı Ama geçiyo yani çokta ciddi bir sorun degil . Artık bundan sonra direk agır girmessin ara verince

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/geciken-kas-r-lar-t20464.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi