Koldan aşırı kaybedilen ölçü

Merhaba arkadaşiar,
1 ay cut dönemi yapayım, omzum parçalanır, sırtım parçalanır, hatta ölçü aldığım bile olmuştur ama koldan hep ölçü kaybediyorum.
Salıkken zaten ufacık gözüküyor.Cut döneminde 40 olan kolum 36-37 lere düşüyor. Su diyeceğim diğer bölgelerden de ölçü kaybetmem lazım.
Çok birşey de yapmıyorum sadece antrneman sonlarına 10-15dk hafif tempo kardiyo ve 300 civarı kalori düşürüyorum temiz yağ yakayım diye. Ayrıyetten zor gelişiyor biceps/tricepsim ne kadar şoklarsam şoklayayım.
Bir püf nokta mı kaçırıyorum acaba ?
Şuan Biceps+Bacak aynı gün çalışıyorum diğer bölgelerimden memnun olmama rağmen kolda hala tık yok.

 

Benimde kollarım geride.Salıkkkan çok küçük gözüküyorlar.Sıkınca 38 39 cm

 

ne kadar kilo verdin ?
biceps-triceps denedin mi ?
hareket isimlerini , sayılarını , set ve tekrarlarını yazarsan yardımcı olmaya çalışırım

 

Göğüs - Biceps
Biceps - Bacak
değişmeli olarak gittim.
4 set 6-8 tekrar arası yapıyorum ağır olarak. bb curl - hammer curl - konsantre curl ve cable curl.
3-4 kilo vermiş olurum genelde. Çoğu su olur az yağ var zaten.Anlamadığım nokta diğer bölgeler sabit kalırken kolum nasıl küçülmeyi başarıyor.

 

Vallaha garip bir durum o zaman biceps-triceps dene bakalım işi daha iyi anlayanlar umarım yardım eder