KOLDA KAS AGRİSİ

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SS77 tarafından 7 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SS77
    Offline

    SS77 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara, Turkey
    Oncelikle selamun aleykum..
    Herkese saglikli yasamlar..

    19 yasindayim ve fitnese baslayali 2 gun oldu aktif sekilde amator futbol ile ilgileniyorum cok.sukur kilom vs bisyem yok arkadasim onceden ilgileniyordu fitnessle bende yaninda basladim bana ilk olarak karisik agirlga girmem gerektigini yani gogus kol sirt vs bacak haric hepsine girdim iki gun ama kollarimin eklem noktolari feci sekilde agriyor aci cekiyorum baya.. Kolum tam olarak acipmiyor esnemiyor bu aci surekli olucakmi yoksa baslangictami bole kolumu esnetemiyorum gecer umarim arkadaslarim gecer diyor ama ben birde buradan sorayim dedim..

    Tesekkurler..
     
    SS77, 7 Mart 2015
    #1
  2. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Dostum ilk haftalar olur hatta her anteman olmasi gerek kaslarda agri kasilma gelişimin Habercisidur lakin proteib eksikliğindende olabilir besleneme dikkat et ve acıyi hissset :)
    Sağlık sporlar


    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    bitmez27, 7 Mart 2015
    #2

Sayfayı Paylaş