Stronger8
Üye
Merhabalar 9 aydır aralıksız bu sporu yapıyorum. Düzgün antrenman programlarım ve beslenme düzenim var. Mükemmele yakın gramaj ve kalori hesabı ile besleniyorum. İlk 5 ay sadece normal besin, sonra da bu güne kadar Protein, BCAA, Creatine, Omega 3 kullandım sup olarak. Zamanını tam bilmemek ile birlikte kollarımda genelde triceps üzerinde koyu kırmızılı kahverengine kaçan benekler çıktı. Ne ile alakalı olduğunu çözemedim. Araştırdım alerji olarak belirtiliyor her yerde. Kesin bir sebebi olabilir mi ? "Şundan" , "bundan" yada "şunu iç-ye düzelir" gibi yorum yapılabilir mi ? Benim için bir zararı yok ama tabii olmasalar daha iyi olur. Bu arada kollarım 32cm di başlamadan evel şimdi 38cm. 41i gördüğüm de oldu Creatine aldığım zamanlarda. Bu genişleme yüzünden de olmuş olabilir mi acaba ? Açıkçası çok kısıtlı zamanım olduğu için doktara gidecek vaktim de yok sayılır. Çok önemi olan bir rahatsızlık olduğunu düşünmüyorum. Bu yüzden de size sorayım dedim.
Birinci resimde daha belirgin:
İkinci resimde ışık yüzünden çok belli olmamış.
İlgilenen herkese teşekkür ederim.
Birinci resimde daha belirgin:
İkinci resimde ışık yüzünden çok belli olmamış.
İlgilenen herkese teşekkür ederim.