Kol Kaslarımda Ağrı Çok Var (YARDIIM)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ognozcn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
O

ognozcn

Üye
SPOR SALONUNDAN ÇIKTIKTAN SONRA KOL KASLARIM ACAYİP DERECEDE AĞRI VAR DİRSEKLE KOL KASIMIN BİRLEŞTİĞİ YERDE ACAYİP KASILIYOR KASLARIM YARDIM EDİN
 
Her set arasinda bicepse yonelik streching leri uygula ve antrenman bitiminde mutlaka tekrarla gevsemene yardimci olacaktir tendon yaralanmasi gibi bir durum oldugunu zannetmiyorum deride kilcallanma veya baska bir belirti yoksa tabi, B vitamininin onarici etkisi vardir kullanabilirsin

Lg Smart World
 
ha evet yeni başlamışsa normal... ben de ilk başladığımda 5 kilo dambıl iflahımı kesmişti. şimdi ise ağrısın diye uğraşıyorum, ağrımıyor.
 
dirsekle kol kasının birletiği yer?
bilek güreşi yaptıktan sonra o bölgede ağrı olurdu benim
 
Eklem kısmıni anlatmaya mi çalıstın hareketli yeri? Oradaki ağrı tamamen geçene belki önemsenmyecek kadar hafif ağrımaya başlayana kadar çalışmadan uzak dur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı