Kol Gelişimi yardım :(

[PashaLı]

Arkadaşlar merhaba arama yaptım ama soruma tam cevap alamadım bir problemim var sizden görüş almak istedim. 3 aydır body yapıyorum kol ölçülerim 31,5 - 34 - 35,5 cm en son dün ölçü aldık kol ölçüm geçen aya göre sadece 1,5 cm gelişmiş salondaki hocam karbonhidrat ağırlıklı beslenmezsem kollarımın gelişmesinin çok yavaş olacağını söyledi bende göbek sıkıntısı yaşamamak için protein ağırlıklı besleniyorum sizce hocamın tavsiyesine uymalımıyım bu konudaki görüşleriniz ne olacaktır

 

[jkdo]

uyma güzel bu gelişme seviyesi

 

[GencGrafiker]

Yani kilo almadıkça belli bir süre sonra ölçü alımı durur kısmen doğru hocanın dediği ama zaten gelişme her geçen gün yavaşlar o yüzden takma, hep ilk 6 ayımızdaki gibi hızlı gelişsek ohoo

 

[PashaLı]

biraz aceleci davranıyorum galiba six packi ortaya cıkarmak için bu şekilde devam etmeliyim