Kol ölçüsü (3 ay+1 haftada)

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ercan yalçın tarafından 8 Şubat 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ciddi bir spor geçmişi ve ya sağlam bir genetik olması gerekiyo bu kadar hızlı gelişme için
     
    Gokkker86, 12 Mayıs 2018
    #21
  2. Rambo206
    Offline

    Rambo206 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    barbell curl kaç basıyorsun abi?
     
    Rambo206, 12 Mayıs 2018
    #22
  3. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yağdır o deri kalınlaşmasıdır estetik durmadıgına eminim bi görselle desteklerseniz arkadaşlarında aklında soru kalmaz
     
    hasan.akaa, 13 Mayıs 2018
    #23
  4. omar115
    Offline

    omar115 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    eğer gerçekse, Allah herkesin çocuğuna böyle bir genetik nasip etsin :D
     
    omar115, 13 Mayıs 2018
    #24
  5. ercan yalçın
    Offline

    ercan yalçın Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    öyle rekor falan denemedim hiç,sabit 30 kilo da çalışıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Mayıs 2018 ---
    tabiki kıştan çıktığımız için yağlanma oldu ama öylede kof durmuyo,şuan definasyondayım en yakın zamandada foto atarım
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Mayıs 2018 ---
    hocam gecen senelerden spor gecmişi olduğu için hemen patladı kollar,öyle ahım sahım bi genetik yok.Ne genetikler var insan görünce sporu bırakası geliyor
     
    ercan yalçın, 15 Mayıs 2018
    #25
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş