Koşu ve hacim arttırma ilişkisi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tosunpaşa123 tarafından 21 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tosunpaşa123
    Offline

    tosunpaşa123 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben haftanın 4 günü açık havada tempolu koşuyorum. Çevremde vg ile ilgilenen bazı kişiler koşmamamı söylüyorlar koşarsam büyüyemezmişim ( kas bakımından ). Sizlere sorum böyle bir şey var mı ? Kardiyoyada ihtiyacım var biraz.

    Bu arada ortalama 3 km koşuyorum. Sporda 5. ayım.
     
    tosunpaşa123, 21 Temmuz 2013
    #1
  2. ProofStriker
    Offline

    ProofStriker Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Hayır Öyle Birşey yok BEn lise Yıllarımda okulun kros takımındaydım ve O zamanda body ile uğraşıyordum hiçbir etkisi yok gayet rahat hacim kazanıyorum.Koşmak yararlıdır.Devam et dumbelllls
     
    ProofStriker, 21 Temmuz 2013
    #2

Sayfayı Paylaş