ensarnew
Üye
Ben yarı profosyonel seneye profosyonel olabilicek bir futbolcuyum. Takımımdan kondisyon olarak yukarda olup sürekli forma kapabilmek için antreman olmadığı günler koşu yapıyorum ancak bu koşuları kondisyonumu arttırıcağı düşüncesiyle bitkilerin CO2 vermeye başladığı saatlerde akşam yapmayı tercih ediyorum. Bu saatlerde oksijen az olduğu için dağ koşuları gibi vucudun hemoglobin üretimini arttıracağını düşünüyorum. Ama internette baktığımda herkes sabah koşusunu övüyor hiçbiryerde bunun cevabını bulamadım burda bilen arkadaşlar , hocalar varsa yardım bekliyorum.
