Koşu bandında incline ayarı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ReDo28 tarafından 27 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ReDo28
    Offline

    ReDo28 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Koşu bantlarındaki incline ayarının artmasının yağ yakımına ek bir artısı olabilir mi?
     
    ReDo28, 27 Ocak 2014
    #1
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    566
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Düz yolda mı daha çok yorulursun ? Yokuş çıkarken mi ? Ona göre sen düşün bakalım.
     
    SnycnYcl, 27 Ocak 2014
    #2
    ReDo28 bunu beğendi.
  3. ReDo28
    Offline

    ReDo28 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    anladım demek istediğinizi peki kapalı alanda bazı arkadaşlar yağ yakımı olmaz diyor haklılar mı sizin görüşünüz nedir ?
     
    ReDo28, 27 Ocak 2014
    #3
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    Vucut nerden biliyomus kapali alanda oldugunu,sor bakalim arkadasina :)
     
    moothy, 27 Ocak 2014
    #4
    zafer_zaferoglu ve sthammer bunu beğendi.
  5. ReDo28
    Offline

    ReDo28 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    oksijen bakımından
     
    ReDo28, 28 Ocak 2014
    #5
  6. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    inc olursa yokuş çıkarmışcasına daha çok efor harcarsın ancak düz deki gibi uzun süreli koşamazssın yanİ düzde çok koşar az yorulursun diğerinde az koşar çok yorulursun :)
    kapalı alandada yağ yakımı olur ancak burda asıl önemlisi koşu bantları eklem sağlığı açısından uzun vade kullanımda sorun açabilir şüphesi vardır
     
    boksbody, 28 Ocak 2014
    #6
    ReDo28 bunu beğendi.
  7. ReDo28
    Offline

    ReDo28 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    1 saat 6.5 hızında 6 inc de yürüyorum
     
    ReDo28, 28 Ocak 2014
    #7
  8. Ferhat_V
    Offline

    Ferhat_V Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    1 saat çok olsa bile yağ yakımı için iyi bir süre..yokuş yukarı daha çok yorar daha çok kalori yakarsın..kapalı açık olması farketmez 1 göz odadada spor yapılır..
     
    Ferhat_V, 28 Ocak 2014
    #8
    ReDo28 bunu beğendi.
  9. ReDo28
    Offline

    ReDo28 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    peki haftada kaç kez yapmamı tavsiye edersiniz ?
     
    ReDo28, 28 Ocak 2014
    #9

Sayfayı Paylaş