Koşu ,şınav,mekik

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve destan30 tarafından 27 Kasım 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. destan30
    Offline

    destan30 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Mrb.her gün 5 km koşup peşinden şınav mekik çakışsam fit bir vücuda kavuşurmuyum.
     
    destan30, 27 Kasım 2020
    #1
  2. 42-cm-kol-istiyorum
    Offline

    42-cm-kol-istiyorum Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2020
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle fit derken kastettiğin soldaki gibi bir vucut ise salona gidip doğru dürüst ağırlık antremanları yapıp bir kaç yıl kendini bu spora vermelisin,,,ama sağdaki gibi fit bir vücut istiyorsan evet dediğin şınav mekik ile yapılır (fotolar temsilidir)
    [​IMG]
     
    42-cm-kol-istiyorum, 28 Kasım 2020
    #2
  3. destan30
    Offline

    destan30 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Çok sağol
     
    destan30, 28 Kasım 2020
    #3
  4. gkhngs
    Offline

    gkhngs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2005
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    mali işler
    Yer:
    istanbul
    O değilde sağdaki arkadaş rüzgar erkoçlar sanırım...Kadın dan erkeğe dönmüştü...

    Şaşırdım baya iyi vucut yapmış :)

    Konu ile ilgili olarak sağdaki vucut bile koşu mekik şınav ile yapılması uzun yıllar sürer...Foto da belirginleşmiş omuz kol kasları trapez vs var...Şınav mekikle zor yıllar sürer...
     
    gkhngs, 30 Kasım 2020
    #4

Sayfayı Paylaş